Retour gamme d'êquipements

APPROCHE OCCIDENTALE:

Fait travailler les poignets, les coudes, les êpaules et les jambes.

Masse et relaxe les muscles et articulations.

APPROCHE ASIATIQUE:

bientot disponible!

MODE D’EMPLOI:

Exercices pour les mains et les bras:

tenir la barre principale avec une main. Garder la paume de la main sur le disque rotatif avec une légére pression. Commencer l'exercice en tournant le disque dans un sens. Ensuite changer de sens puis de côté.

Exercices pour les jambes:

Tenir la barre principale avec une main. Placer la jambe proche de l'équipement, sur la barre de massage: barre du bas pour le mollet, barre du haut pour la cuisse. Bouger la jambe d'avant en arrière sur la barre de massage.