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APPROCHE OCCIDENTALE:

Exercice permettant de s'étirer et de sauter aussi haut que possible.

APPROCHE ASIATIQUE:

bientot disponible!

MODE D’EMPLOI:

Se tenir droit face á l'équipement. Etirer un bras vers le haut et mesurer le niveau atteint.

Ensuite sautez et touchez la régle graduée avec l'extrémité des doigts.

La différence entre les deux mesures est votre score personnel de saut en hauteur.